20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 51,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 52,64g | Prot: 128,56g | Karb: 106,80g.
Kahvaltı: Rice Up Хлебцы из Бурого Риса с Киноа и Чиа, Кешью, Вкус Рыбы Лососевые Рыбы, Семена Льна, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Арахис, Provena Jumbo Oats. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Ярмарка 4 Риса. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Prosto Крупа Гречневая. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Кешью, Савушкин Творог Савушкин Хуторок 1%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|