20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 56,50g | Prot: 87,65g | Karb: 92,55g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком, Ларец Сыр Классический, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриная Запеканка. Akşam Yemeği: Редис, Сладкий Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Пангасиус в Кляре. Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Чай с Лимоном, Кофе, Абрико Топинг Шоколадный, Ларец Сыр Классический, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|