20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 62,08g | Prot: 87,67g | Karb: 72,16g.
Kahvaltı: Помидоры, 365 Дней Масло Сливочное, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком, Лента Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Окраина Шейка Подмосковная. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Отварные, Капуста с желудками. Akşam Yemeği: Минтай Запечённый. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|