20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 58,99g | Prot: 78,01g | Karb: 132,86g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Блинчики с Мясом, Котлета Домашняя, Фасоль в соевом. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Савушкин Творог Хуторок 5%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Roshen Конфеты Турончики. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|