04 Temmuz 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 63,39g | Prot: 103,78g | Karb: 90,47g.
Kahvaltı: lean muscle meal chocolate, multi-vitamin, Coffee (Brewed From Grounds) , Cream (Half & Half) . Öğle Yemeği: Onions, Red Tomatoes, Pickles, Toasted Soft White Roll, Extra Lean Ground Beef. Akşam Yemeği: Guacamole with Tomatoes, Refried Black Beans, Margarita. Aperatifler/Diğer: Cooked Garlic, peppers, smucker's natural peanut butter chunky. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|