20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2300 kcal
|
Yağ: 92,49g | Prot: 91,02g | Karb: 283,60g.
Kahvaltı: Мёд, Изюм, Словяночка Ряжанка, Терра Крупа Овсяная Плющеная. Öğle Yemeği: Bob Snail Яблочно-Клубничные Конфеты, Свекла Вареная, Верес Горчица Французская, Маслины, Лаваш Тонкий, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Шоколадный Торт, Сыр Колбасный, Конфета, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Майонез, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Банан, Киви, Миндаль, Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|