|
😊 Allen eine schöne Halbzeit.
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2418 kcal
|
Yağ: 86,34g | Prot: 94,43g | Karb: 317,17g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast. Öğle Yemeği: Vitafit Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee ☕️ - ohne, Rührei. Akşam Yemeği: Rührei, Baguette. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Banane, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Milka Zarte Pralinés, Espresso, Zucker, Milbona Kräuterquark Leicht, Aldi Gourmet Salami, Baguette. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Guten Morgen Indi, Danke, das wünsche ich dir auch. LG
20 Şub 19 üye tarafından: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|