20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 68,49g | Prot: 100,58g | Karb: 152,43g.
Kahvaltı: Roasted Almonds. Öğle Yemeği: Aldi Mozzarella. Akşam Yemeği: AH Champignons, YumYum Chicken Flavour Noodles, Jumbo Runderpoulet, Arla Skyr Vanille, Jumbo Bloemen Honing, Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout, Blueberries . Aperatifler/Diğer: Tangerines (Mandarin Oranges) . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|