20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
744 kcal
|
Yağ: 39,17g | Prot: 61,58g | Karb: 37,13g.
Kahvaltı: Сухие Семена Чиа, JLC Кефир 1%. Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Цветная Капуста, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ekaterina112233 Kilo Geçmişi
|