20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 19,06g | Prot: 154,32g | Karb: 115,56g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Pretto Зернистая Рикотта, Ашан Миндаль Сушеный, Домик в деревне Кефир на Живой Закваске 1%, Fit Parad Кукурузные Хлопья . Öğle Yemeği: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Домик в деревне Творог 0,2%, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. Aperatifler/Diğer: ZINT Коллаген, Простоквашино Молоко 0,5%, MVL Высокобелковый Коктейль с L-Карнитином. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|