20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2239 kcal
|
Yağ: 101,51g | Prot: 93,71g | Karb: 251,60g.
Kahvaltı: Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: AH Verse Croissants, Banaan. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Gekookte Wortelen, Jumbo Geraspte Kaas Belegen 48+, Gekookte Spruitjes, Plus Kippengehakt. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Puur Hazelnoten, Bolletje Chocolade Kruidnoten, Chocomel Chocomel, Peren. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|