20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 66,81g | Prot: 76,80g | Karb: 239,43g.
Kahvaltı: Café, Jus de Citron, Baguette, Kiwi, Figues Sèches. Öğle Yemeği: Choux, Gratin de Courgettes, Lentilles Cuites, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Carrefour Rôti de Porc. Akşam Yemeği: Grain de Frais Velouté de Pois Cassés, Figues Sèches, Noix, Salade Verte, Vinaigrette, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées. Aperatifler/Diğer: Lotus Pâte à Tartiner Speculoos . devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|