20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 53,78g | Prot: 43,03g | Karb: 131,18g.
Kahvaltı: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Zonnatura Muesli Rijkgevuld. Öğle Yemeği: Bananenbrood, Maaslander 30+ Romig Jong, Jumbo Meergranen Kampioen Broodjes, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Pistolet Boulogne, Lidl Pecannotenbroodje. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|