20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 71,41g | Prot: 111,27g | Karb: 127,08g.
Kahvaltı: Solgar Омега-3, Простоквашино Сливки 10%, Краб, De Cecco Паста со Шпинатом. Öğle Yemeği: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Akşam Yemeği: Solgar Омега-3, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец, Треска. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|