20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 71,06g | Prot: 107,95g | Karb: 195,46g.
Kahvaltı: Baltais Сметана 25%, Alesto Snack Mix Con Macadamia Tostados Y Salados, Yosoy Bebida de Avena, Творожная Запеканка с Курагой 2, Наша Каша Овсяные Хлопья . Öğle Yemeği: Jana Сметана 12%, Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida, Творожная Запеканка с Курагой 2, Mateo Вареники с Мясом. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Авокадо и Фасолью, Procavi Chuleta de Contramuslo de Pavo. Aperatifler/Diğer: Апельсин(Мой), Киви, Hacendado +Proteínas Batido Plátano. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|