20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 73,37g | Prot: 69,43g | Karb: 119,62g.
Kahvaltı: Nestlé Шоколад Карамель Арахис, Бананы, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Авокадо, Bonfesto Рикотта 50%, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Малиновое Варенье, Bonfesto Рикотта 50%. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад 90%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|