|
Gisteren alles gegeten wat los en vast zat. Vandaag weer normaal😊
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 30,11g | Prot: 39,27g | Karb: 146,85g.
Öğle Yemeği: Hero Fruitontbijt Sinaasappel/Mango Light, Waldkorn Brood, AH Basic Runder Rookvlees, De Zaanse Hoeve Belegen 30+ Kaas, Cup-A-Soup Tomaat, Liga Evergreen Appel. Akşam Yemeği: Waldkorn Brood, AH Groene Salade met Tomaat, Komkommer Honing-Mosterddressing, AH Kruidenkaas Light. Aperatifler/Diğer: Sinaasappelen, Sinaasappelen, AH Amandeldrink. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|