20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
744 kcal
|
Yağ: 22,80g | Prot: 44,49g | Karb: 93,53g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Сельдерей, Помидоры, Морковь, Капучино, Danke Сыр Tilsiter , Хлебец. Akşam Yemeği: Беллакт Творог 4%, Чай, Щи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|