20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
473 kcal
|
Yağ: 15,25g | Prot: 41,92g | Karb: 42,49g.
Kahvaltı: Березка Сыр Полесский 30%, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Рыбные Палочки, Зефир в Шоколаде, Чечевица Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerinaschpak Kilo Geçmişi
|