20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 62,69g | Prot: 75,79g | Karb: 151,79g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Roka Marulu, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Etli Bamya, Bulgur (Pişmiş), Eker Profiterol. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kıyma. Aperatifler/Diğer: Danone Çikolatalı Süt, Tadım Gün Kurusu Kayısı. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|