20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 75,30g | Prot: 123,87g | Karb: 186,96g.
Kahvaltı: Polarbröd Pärlan Vete, Arboga Leverpastej, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat. Öğle Yemeği: Pågen Längtan, Äppelmos med Socker, Norrmejerier Mellanmjölk, AXA Havregryn, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Arboga Leverpastej, Frankfurter eller Varmkorv med Ketchup och/ eller Senap i Bröd. Akşam Yemeği: Pasta med Grönsaker, Kycklingfilé. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|