20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 43,77g | Prot: 28,45g | Karb: 234,38g.
Öğle Yemeği: Pipoca Branca (em Óleo), Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado, Bolo de Fubá, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mangas, Oliveira Doce de Banana Cremoso, Farofa, Quero Feijão Carioca, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas, Cenouras (Congelado). devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|