20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 37,25g | Prot: 148,82g | Karb: 135,41g.
Kahvaltı: Ki Bastoncini di Crusca, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Marmellata di Arance. Öğle Yemeği: Esselunga Fagioli Borlotti, Coop Passato di Verdure, Grana Padano Grana Padano, Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Eurospin Gallette di Farro. Akşam Yemeği: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Coop Passato di Verdure. Aperatifler/Diğer: Albume d'uovo Cotto, Milbona Quark Magro, Finocchio Crudo, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ilariasbrubbi Kilo Geçmişi
|