20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 41,00g | Prot: 195,41g | Karb: 188,58g.
Kahvaltı: Nature Valley Roasted Almond, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, Huevo, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Sara Lee Delightful, Lala Leche Deslactosada Light. Öğle Yemeği: Plátano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa. Akşam Yemeği: Chile Jalapeño, Cebollas, Dolores Atún Aleta Amarilla con Pasta en Salsa de Jitomate, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, San Juan Claras de Huevo. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Peanut Butter, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), McDonald's Cono Oreo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|