20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 55,02g | Prot: 118,23g | Karb: 137,11g.
Öğle Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Zimt, Marmelade, Haferflocken. Aperatifler/Diğer: Hähnchenbrustfilet, Türkisches Fladenbrot, Caesar Salatdressing, Fresh Care Caesar Salat, Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meisterpropper76 Kilo Geçmişi
|