|
08-20
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 101,45g | Prot: 125,91g | Karb: 137,98g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Останкино Сосиски Сливочные Премиум. Öğle Yemeği: Сарафаново Сметана 15%, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Разносол Хренодер, Бабушкин Погребок Квашеная Капуста, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Биг Мак. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|