20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 59,90g | Prot: 103,48g | Karb: 16,05g.
Kahvaltı: Friendship Dairies Cottage Cheese, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Egg, Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Cheddar Cheese, Spinach. Öğle Yemeği: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese Slices, Avocado, Market Pantry Tilapia Fillets. Akşam Yemeği: Cheddar Cheese, Fresh & Easy Chicken Breast Pieces, Trader Joe's Hass Avocado. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|