20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 78,70g | Prot: 59,75g | Karb: 142,34g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли в Шоколаде , Добряна Сыр Король Артур, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 0,5%, Whey Протеин WHEY RLINE NUTRITION , Протеин Шоколад Тианде, Пятерочка Яблоко Роял Гала. Akşam Yemeği: Яшкино Вафли в Шоколаде , Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Яшкино Вафли в Шоколаде , Помидоры Черри, Бурятмясопром Докторская Колбаса , Жареное Яйцо, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|