20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 34,81g | Prot: 57,09g | Karb: 251,56g.
Kahvaltı: Salamibrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Kiwi, Banane, Birnen, Äpfel. Akşam Yemeği: Kidneybohnen (Dose), Migros Poulet-Geschnetzeltes, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch und Zucker, Betty Bossi Mailänderli, Läderach Pralinés. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
binamabnehmen Kilo Geçmişi
|