20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 44,79g | Prot: 95,34g | Karb: 73,13g.
Öğle Yemeği: Hellmann's Maionese, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Vagem Cozida, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Sadia Mussarela, Maggi Sopão Carne com Legumes, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Suco de Couve com Limão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alessandra2304 Kilo Geçmişi
|