21 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 69,24g | Prot: 99,81g | Karb: 127,30g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Гречка. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут (Розовый и Красный), Банан, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|