21 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 10,53g | Prot: 102,72g | Karb: 125,62g.
Kahvaltı: 밤고구마, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 메추리알장조림, Heinz 토마토 케찹. Öğle Yemeği: Heinz 토마토 케찹, 밤고구마, 다노샵 다노닭 미니볼, 어린 당근. Akşam Yemeği: 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 밤고구마, 김. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|