21 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 72,07g | Prot: 75,86g | Karb: 246,87g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Фруктоза, Мёд, Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Компот, Куриная Отбивная, Рис Вареный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Овсяное Печенье, Фруктоза, Растительное Масло, Помидоры, Шампиньоны, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Семенишна Йогурт Термостатный, Банан, Красное Яблоко, Апельсин, Киви. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|