20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 37,47g | Prot: 42,74g | Karb: 196,19g.
Kahvaltı: Whole Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. Öğle Yemeği: Water , Annie's Homegrown Bunny Graham Friends, Near East Spanish Rice Mix, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Brussels Sprouts. Akşam Yemeği: Meatless Spaghetti Sauce, Buitoni Chicken & Roasted Garlic Tortelloni. Aperatifler/Diğer: Brach's Mott's Fruit Snacks. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|