21 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 62,11g | Prot: 129,34g | Karb: 251,33g.
Kahvaltı: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Яичный Белок, Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Корица, Чай, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Бабушкина Крынка Творог Зерненый «ДОМАШНИЙ». Akşam Yemeği: Голдайк Лаваш для Шаурмы, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Евроопт Банан, Творог 18%, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,2%, Слуцкий Сыродельный Комбинат Сыр Российский Новый Молодой 40%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Агуша Пюре, Белёвская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Сахара. Aperatifler/Diğer: Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Савушкин Молоко 3,2%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|