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Ach ja heute ist der 80 Geb von meinem Lieben Onkel wieder ein leckeres Abendessen ach wie soll das nur weiter gehen ich will abnehmen und immer ist was zum feiern gibt Ufff
Na ja es kommen auch wieder bessere Tage
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131,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2356 kcal
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Yağ: 84,75g | Prot: 135,04g | Karb: 273,23g.
Kahvaltı: Espresso, Orangensaft, Salami, Gouda oder Edamer, Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Vollkornbrötchen, Activia Müsli. Akşam Yemeği: Coca-Cola, Gekochter Kürbis, Gekochter Rosenkohl, Vanilleeis, Bananen, Geschmortes Hirsch-/Rehfleisch. Aperatifler/Diğer: Gouda oder Edamer, Brötchen, Streichquintett - Kalbsleber Streichwurst, Mehrkornbrot, Apfel, Kirsche. devamı için...
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sabit kilo
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