21 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 57,28g | Prot: 87,60g | Karb: 168,92g.
Kahvaltı: Кофе, Семена Льна, Bezmuki Творожное Печенье, ВкусВилл Яблоко Флорина, Голден Яблоко, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Плов, Суп Овощной, Макароны Отварные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Akşam Yemeği: Архангельск Хлеб Пирожок с Повидлом. Aperatifler/Diğer: Печень Куриная Жареная, ВкусВилл Яблоко Флорина, Голден Яблоко, Семена Льна, Bezmuki Творожное Печенье. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
KatyaEroxina Kilo Geçmişi
|