21 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 31,47g | Prot: 41,05g | Karb: 77,54g.
Kahvaltı: Квашеная Капуста, Помидоры, Биохутор Петровский Хлеб из Пророщенной Ржи Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Ячневая Каша на Воде. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|