21 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 33,57g | Prot: 29,31g | Karb: 120,86g.
Kahvaltı: 糖, 安佳 奶粉, 嘉顿 雪芳蛋糕. Öğle Yemeği: 番茄酱, 黑胡椒, 丘比牌 沙拉酱, 糖, 黑咖啡, 生菜, 白吐司, 香蕉, 煎鸡蛋, 安佳 奶粉. Akşam Yemeği: 牛肉丸, 绿叶生菜, 白面包. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|