21 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 53,08g | Prot: 103,09g | Karb: 223,81g.
Kahvaltı: Шебекинские Макароны Спирали, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Макфа Макароны Отварные, Тунец. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 1,8%, Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Помело. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|