21 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 45,45g | Prot: 30,82g | Karb: 264,33g.
Kahvaltı: Своя Линия Маршмелоу Фруктель Микс, Розумний Вибір Сахар, Сметана 15%, Белый Хлеб, Свиточ Вафли Артек Классические, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Мёд, Своя Линия Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Комо Сыр Плавленый Сливочный, Свиточ Вафли Артек Классические, Яблоко, Roshen Батончик Tidbit, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Растительное Масло, Гречневая Крупа, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Сахар, Белый Хлеб, Свиточ Вафли Артек Классические, Кофе с Сахаром, Сметана 15%, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|