21 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 22,80g | Prot: 60,41g | Karb: 152,14g.
Kahvaltı: Carrefour Fromage Blanc 3%, Pommes, Delisse Fromage Blanc 0%, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Raisin Noir, Kiwi, Carrefour Crunchy Muesli aux Fruits Rouges, Banane. Öğle Yemeği: Fraises, Nutella Nutella, Gaufre, Baguette, Maître Prunille Abricots Secs, Tomates, Auchan Buche de Chèvre Fondante, Salade Verte. Akşam Yemeği: Milka Milka Oreo, Carrefour Pousses de Haricots Mungo, Saint Alby Blanc de Poulet Doré au Four, Ardilla Cranberries Canneberges , Banane, Kiwi, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Concombre (Pelé), Chou-Fleur, Elle & Vire Carré Frais 0%, Pâturages Skyr Nature, Florette Laitue Iceberg, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Poivrons Jaunes Doux, Céleri, Tomates Cerises, Avocat, Fraises. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|