04 Temmuz 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2800 kcal
|
Yağ: 64,50g | Prot: 188,00g | Karb: 396,00g.
Kahvaltı: 1% Low Fat Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Chocolate Peanut Butter, Organic Oatmeal - Maple Syrup, Kelloggs Froot Loops. Öğle Yemeği: Murray Sugar Free Chocolate Bites, Great Value 2% American Cheese, Kelloggs Fiber Plus Chocolate Chip, Quaker Chewy Granola Peanut Butter, Motts Healthy Harvest Summer Strawberry, Herr's Pretzel Nuggets, Great Value Turkey Breast, Nickles Light Wheat. Akşam Yemeği: Murray Sugar Free Chocolate Bites, Special K Crackers - Savory Herb, Clif Bar Mini- Chocolate Chip, Mott's Plus Pomegranate, Great Value Yogurt, Jello Sugar Free Pudding, Great Value Vidalia Onion Burger, Multi-Grain Sandwich Thins. Aperatifler/Diğer: Dannon Strawberry Greek Yogurt, Myoplex Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Carb Control Bars - Chocolate Peanut Butter. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|