20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 30,45g | Prot: 209,95g | Karb: 162,64g.
Kahvaltı: Prozis Oat Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Salumeo Prosciutto Cotto per Toast, Prozis Protein Penne Rigate. Akşam Yemeği: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Carne di Tacchino, Conad Pane di Segale, Valfrutta Fagioli Corona. Aperatifler/Diğer: Scotti Gallette di Riso. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|