21 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 29,69g | Prot: 90,25g | Karb: 71,81g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Alpenmark Emmentaler in Scheiben, Bauernbrot. Öğle Yemeği: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Aldi Braune Champignons , Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Salatgurke, Gewöhnlicher Feldsalat. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch, Ingwer, Schwarztee, Choco Bistro Jaffa Cake Orange, Edeka Zimt-Sterne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|