21 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2359 kcal
|
Yağ: 86,58g | Prot: 122,12g | Karb: 273,52g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Tarallucci, Maina Pandoro, Nutella Nutella, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Vitasnella Yogurt Magro Vellutato alla Fragola, Rio Mare Tonno al Naturale, Villa Italia Prosciutto Cotto Praga. Akşam Yemeği: Limoncello, Conad Emmental Francese, Beretta Prosciutto Crudo Stagionato, Uovo Sodo. Aperatifler/Diğer: Ca' Bianca Crackers Integrali, Carrefour Cono Spagnola, Vitasnella Yogurt Vellutato Caffè, Mulino Bianco Tarallucci, Kinder Barretta, Esselunga Biscotto alla Panna , Bennet Fette Croccanti con Farina di Segale Integrale, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Prosecco, Campari Campari Soda, Hero Muesly Cioccolato al Latte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|