21 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 47,25g | Prot: 70,65g | Karb: 155,72g.
Kahvaltı: Маслосырзавод Порховский Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яблоко, Кофе. Öğle Yemeği: Gusto Фасоль Белая, Яблоко, Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 4%, Куриная Грудка Отварная, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Санта Бремор Морковь по-Корейски Острая, Кофе, Огурец, Избенка Сырники Творожные 5%. Akşam Yemeği: Тайны Востока Мармелад Апельсиновый Натуральный, ОАО Молоко Кефир 3.2%, Яблоко, Избенка Сырники Творожные 5%, Избенка Сыр Адыгейский, ОАО «Маслосырзавод «Прохоровский» Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Gusto Фасоль Белая, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|