21 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 75,73g | Prot: 90,77g | Karb: 60,17g.
Öğle Yemeği: 이즈니 가염버터, 올리브기름, 쇠고기 굴라시, 블랙 올리브, 찐고구마, 시금치, 연근, 계란후라이, 연어구이. Akşam Yemeği: 코스트코 트리플베리즈, 사우어 크림, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, Wasa Whole Grain Crispbread. Aperatifler/Diğer: 딸기, 블루베리. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|