|
Stabile di gesso
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 53,73g | Prot: 46,02g | Karb: 156,71g.
Kahvaltı: J. D. Gross Cioccolato Fondente 60%, Spray Pan Panna Montata Light, Muffin Semplice, Gilli Mirtilli Neri, Kiwi, Chiquita Banana. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Eurospin Carciofi a Spicchi, Carrefour Fagioli Bianchi Cannellini, Gustato Aglio Olio e Peperoncino, Pasta e Fagioli. Aperatifler/Diğer: Granarolo Mozzarella Light, Ricotta, Chiquita Banana. devamı için...
|
|
2733 kcal
|
Egzersiz:
Spor - 44 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 10 saat ve 16 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|