21 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2329 kcal
|
Yağ: 102,77g | Prot: 175,72g | Karb: 182,37g.
Kahvaltı: Bolo de nanana 3, Sadia Mussarela. Öğle Yemeği: Chuchu Cozido, Ameixas, Banana, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Akşam Yemeği: Banana, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Crua, Ovo, Chuchu Cozido, Sinhá Cuscuz, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Abacate. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
leticia.s.ol Kilo Geçmişi
|